Realizacja zajęć dla seniorów w Gminie Karsin w ramach projektu: „Usługi społeczne na plus w Gminie Karsin” realizowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego PLUS w ramach Fundusze ....

4) Część nr 4: będzie polegała na prowadzeniu zajęć zdrowy kręgosłup:Zajęcia w grupach - 2 grupy, 40h/1 gr. - 80h (1 spotkanie trwać będzie zazwyczaj 4h).Zajęcia które mają na celu wzmocnić mięśnie pleców i grzbietu, w celu utrzymania prawidłowej pozycji kręgosłupa. Pomagają one jednocześnie rozluźnić przykurcze mięśniowe, które często są przyczyną bólu. Zajęcia obejmują różnorodne formy aktywności, takie jak pilates, joga, ćwiczenia rozciągające, a także elementy treningu siłowego.